Профилактика гриппа и ОРВИ
В период эпидемий (особенно при опасных разновидностях гриппа, таких, как свиной грипп) необходимо: соблюдать режим, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться, обогащать свой рацион свежими овощами и фруктами; делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься закаливанием; при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату; тщательно… Читать далее »